赛乐赛：减肥成功后，如何保持身材？

　　肥胖时，懊恼减肥的方法~

　　瘦下来，还要担心反弹回去~

　　其实并不是，你是否了解过，别人身上是否有你没能拥有的品质。一般能瘦下来，都是给拥有这两个品质的人~~即使你使用了减肥辅助，也同样如此。

　　世界上没有白来的肥肉，也没有白减的肥，只不过有人在你没看见的地方，多付出了一点。

　其实，不只是肥胖形象带来的不自信问题，肥胖引起的健康问题，如高血脂、轻度脂肪肝、糖尿病等等，这些都需要我们重视。

　　如果有人问，赛乐赛存在的意义是什么？其实，让赛粉们健康一点，自信一点，恢复健康品质生活。这都是赛乐赛存在的意义。当然，赛乐赛作为减肥辅助，也希望每一位赛粉，在成功获得完美身材之后，都可以通过自律、坚持，继续保持完美身材。

　　你可以不再使用瘦身辅助，但一定要记住，瘦身下来身上的健康自信状态！这也是品牌的建立初衷。

　　好了回归正传，使用赛乐赛减肥后，我们又该如何保持身材呢？

　　1、量体重：做到每2-3天一称重，时刻监控自己的体重。至少控制稳定的体重1-2个月，让身体对体重产生记忆，这样也不用太担心反弹啦！

　　注意：体重增加1千克（2斤）以上就开始调节控制体重

　　2、合理饮食、营养均衡：日三餐固定吃，不暴饮暴食

　　3、每周保持运动：能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺

　　4、“经络梳”定期疏通经络：避免毒素堆积，脂肪无法代谢，也形成肥胖

　　5、经常拍打胆经（大腿外侧）：消除大腿外侧脂肪

　　6、及时去油：吃过度油腻的食物后，记得及时去油。可使用茶饮解腻、也可以在随餐的时候搭配上赛乐赛。

　　7、控制宵夜及饮酒量：如果无法避免，第二天出现水肿及时配合按摩疏通代谢水肿。记住哦！再有效的减肥方法瘦下来，都要学习正确的身材保持法。最后小赛也希望每个赛粉都能拥有完美的身材呀！