赛乐赛|能让腿部减肥的有效方法

　　曾经的我，腿部也是非常肥胖的，后来经过一年时间的努力，我的腿变得越来越心细了，这让我感到非常有成就感。我的朋友也经常问我该如何让自己的腿部瘦下来呢？其实是有一定的方法的。下面就是我在减肥期间坚持使用的方法，在这里分享给大家，希望你们也能从中收益哦。

　　经常走动。其实我腿部变肥胖很大，一部分原因就是以前的我太少走动了，。因为我上班性质的原因，我几乎每天都是保持坐着的状态，直到下班才会起身走动。因为长时间坐着，所以导致我的腿部变得越来越肥胖了。后来在我减肥的过程中，我努力做到了经常走动，我基本上每隔一个小时就会起身走动5~10分钟。
　　少穿高跟鞋。以前的我非常喜欢穿高跟鞋，家里的高跟鞋都有十几双，我每天都穿不同款式的高跟鞋。因为我觉得穿高跟鞋非常有气质，连走路都是很有底气的。后来在我减肥的过程中，我逐渐改掉了穿高跟鞋的习惯，我每天都穿上了舒适的休闲鞋或者运动鞋。因为长期穿高跟鞋会导致腿部血液流通不顺畅，这样也是会使我们的腿部变得肥胖的。
　　少翘二郎腿。因为之前坐着的时间长了，我总是情不自禁的翘上了二郎腿。后来在我减肥的过程中，我逐渐改掉了翘二郎腿的坏习惯。我每一天都保持正确的坐立姿势，我觉得这为我减肥成功也提供了很好的帮助。