赛乐赛，疫情下，我是如何减肥的？

　　一场突如其来的疫情打乱了很多人的生活节奏。因为疫情聚焦的时间变得越来越多，也正是因为一在家里的时间长了，所以呢我开始暴饮暴食加上运动时间变得少了，因此我的身材变得越来越肥胖了。在这种情况下我是如何减肥的呢？下面就是我的减肥小妙招，我分享给大家，希望也能帮助你们瘦下来。

　　给自己制定解决计划。我在减肥之前仔细琢磨了整整一个星期，我把减肥计划都制定好了。因为我觉得减肥这件事情不是说短期之内就能完成的，所以我必须要做好充分的心理准备，我必须要给自己制定好减肥计划，只有这样我的减肥才是有目的的，才是有目标的，这样才能更快的成功。

　　每天坚持运动。虽然说居家时间比较长，可是并不耽误我的减肥运动，我的减肥运动也是挺丰富的，有呼啦圈运动，有跳绳运动，有仰卧起坐运动，还有高抬腿运动。这些运动都是我在减肥期间做的比较多的，因为这些运动也是比较适合减肥的，而且做起来比较方便的。

　　控制饮食很重要。我觉得如果要想自己瘦下来，那么我们在减肥的过程中就一定要学会控制饮食，并不是说自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，每一天每一餐我们都要严格控制量，这才是我们减肥成功的前提和保障。

　　因为做到了以上几点，所以我在减肥这条路上收获了很不错的减肥效果，这就是我的减肥经验，在这里分享给你们哦。