越吃越瘦的食物，赛乐赛投诉渠道

　　饮食是取决身材肥胖的重要因素，若饮食得不到适当的控制，就容易发胖，会让自己的身材变得肥胖。因此，大家一定要控制食物热量的摄入，不要吃太多高热量以及高油脂的食物。但有些食物吃多了不仅不致胖，还越吃越瘦。

　　通心菜。通心菜含有的热量比较低，是一年生的绿叶蔬菜，内含丰富的胡萝卜素以及维C，可以帮助我们促进胃肠道的蠕动，还能加速新陈代谢，能起到瘦身的作用。其次，通心菜所含有的叶绿素具备养肤效果，是减肥的较佳蔬菜选择。

　　玉米。玉米的热量也比较低，而且含有较高的纤维，能促进肠胃蠕动，有效改善便秘问题。除此之外，玉米含有的维生素E能帮助大家延缓衰老，能起到瘦身养颜的效果。

　　芹菜。含有大量的水分跟纤维素，可以让人拥有比较强的饱腹感，对促进胃肠道蠕动也有着比较大的帮助，而且常吃芹菜能稳定血压，咀嚼芹菜还能实现瘦脸的效果。

　　梨。除了多吃蔬菜之外，也要多吃水果。梨就是比较不错的水果，含有较多的纤维素与果胶，能减轻疲劳的同时还能实现好的瘦身效果。

　　总之，以上几种食物大家平时要多吃，对减肥养颜是有一定的帮助。建议大家日常的食谱中列入这几种食物，坚持食用一段时间后，就能看到明显的瘦身效果。