赛乐赛怎么样|减肥成功的前提是什么？

　　在我看来我们减肥成功取决于很多的因素，既包括我们的生活习惯，也包括我们的精神状态，同时呢也取决于我们在减肥期间的坚持程度。在我看来减肥成功的前提就是要有一个良好的心态。

　　为什么说减肥成功的前提是要有一个良好的心态呢？因为我觉得如果我们要想瘦下来，一定要有一个良好的心态。良好的心态是我们减肥成功的前提和关键。如果我每一天都伤心失落，这样的话我们的减肥会进行的非常的煎熬，也看不到减肥成功的希望。相反，如果我们拥有一个良好的心态，把减肥这件事情看做是平常的事情来对待，这样我们的减肥就会进行的很轻松很顺利，我们的减肥效果也会越来越好。。

　　其实我是进行了两次减肥才瘦下来的。第1次减肥可想而知我是失败的。总结第1次减肥失败的原因就是我给自己太大的压力了，我每天都感觉到很紧张，遇到事情很容易急躁。因为没有一个良好的心态，所以最后导致我减肥失败了，这真的是血的教训啊。经过了整整半年时间的调整，我再一次踏上了减肥这条路。

　　第2次减肥可吸取了第1次减肥失败的教训，这一次我反而以轻松的心态来面对减肥了，每一天我按照减肥计划来做好生活中的小细节，遇到事情我也不会急躁了，而是学会了冷静。冷静下来，我再去思考该如何解决问题。正是因为有了一个良好的心态，所以我第2次减肥瘦下来了。