刮痧减肥的手法有哪些？

　　刮痧减肥是非常常见的，经常刮痧可以帮助改善身体的血液循环，但是在刮刮的时候,一定要正确的进行刮痧，特别是要用到它的用品，都是不能随意选择的，否则会对自身健康造成危害。那么刮痧减肥的方法有哪些?

　　带脉穴刮痧减肥：带脉,是人体穴位的总管，带脉穴可以约束、协调身体其它穴脉。位置：带脉穴位于腹部之侧，第十一肋游离端部下垂线与脐水平线的交点上。

　　方法：拍打带脉穴可加速经络气血运行,并常敲打带脉穴,可减轻赘肉的产生,有益于脂肪的代谢,消除腰部的赘肉效果明显。因此有些人说要经常敲打脉穴,让你轻松告别“游泳圈”,这句话一点也不为过。

　　腹部刮痧：腹部腹部是人体大多数经络循经的部位,由于腹部缺少移动,常常导致腹部经络被堵塞,所以我们要通过腹部刮痧减肥来改善腹部经络,这样腹部经络就能很容易地减掉腹部的赘肉。

　　方法:首先同时,双腿分开站立,站立直立,收紧腹部。双手握住刮痧板,在胸口找到自己的肋骨,沿着肋骨下缘刮去,直刮至小腹,从一侧开始刮到另一侧。

　　以上就是刮痧减肥的手法，想要刮痧减肥的朋友一定要长期使用，如果在搭配上饮食这样可以让减肥更加快速。不过要注意的是，在使用刮痧的时候，要注意要长期建成的使用，才能让瘦肚子更快。