有适合上班族减肚子的按摩手法?

随着社会的进步，现在的工作性质从原来的体力劳动，变成如今的脑力劳动，所以绝大多数人长期坐着工作，不会有小肚子才怪呢。所以今天我强烈给大家推荐中医按摩减肚子瘦身，按摩不仅简单易学、感觉舒适等等特点，而且还非常适合加班加点的上班族，那么，有上班族减肚子的按摩手法吗?让我们一起来看看吧!

大范围按摩肚子

手法：将手放在肚子上面，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部先顺时针的方向打圈，大概10圈之后，在逆时针按摩打圈10次，方法一样。我建议按摩减肚子的朋友用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。

功效：能够帮助促进大肠蠕动，调节消化、排泄的勇士，也能够加速水分、脂肪、毒素代谢，对于减肚子也有很好的疗效。

局部打圈按摩肚子

做法：围绕肚脐找到上下4个点之后，在围绕这4个点进行打圈按摩，集中用力，先顺时针打圈按摩10次，在逆时针打圈按摩10次，用力适中，有点压迫感为宜。

功效：局部打圈按摩能够刺激体内血液循环，进一步加快肚子上多余脂肪、毒素和水分代谢，从而帮助减肚子。

以上按摩手法可以帮助上班族轻松减肚子，平时只要早晚按摩即可，只要坚持就一定可以看到减肚子的效果，希望能帮助到加班加点的上班族。